通知公告

守护爱的天使

发布于2013-10-16 14:22:52
 

大学生性与恋爱心理困扰团体辅导

一、团体性质     

异质性   封闭性

二 、团体目标

1、帮助成员认识两性之间在生理、心理和行为上的不同;

2、帮助成员认识大学生群体中存在的性与恋爱心理困扰问题;

3、帮助成员把握异性交往的态度和原则;

4、帮助成员掌握正确处理性与恋爱心理困扰的科学方法。

三 、团体领导者

校大学生心理健康协会

四 、成员招募

通过张贴海报的形式招募在性与恋爱方面有困扰的大学生20

五 、团体活动时间

每周日800~1000

六、团体方案设计

第一单元 第一次亲密接触

单元目标:

1、团体成员相互认识,初步了解

2、建立关爱和信任感

3、制定团体契约

活动名称

活动目标

活动内容

时间

材料

知你识我

1 促进成员初步相识

2 消除成员之间的陌生感

让团体成员在房间里自由漫步,见到其他成员,微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇,鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当指导者说:“停”,每个成员面对或正在握手的人就成了朋友,两人一组,席地而坐,或拿折叠椅面对面坐下,各自做自我介绍。介绍的内容包括:姓名,所属部门,身份,性格特点,个人兴趣爱好,家庭情况,以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟,然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时,倾听者要全身心地投人,通过语言与非语言的观察,尽可能多地了解对方。

40分钟

寻找我的那一半

彼此相识,建立互动关系

对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。然后,成员必须在团体内找到与自己同色的且形状相匹配的另一半。找到后,将色纸贴在硬纸板上,并在彩色纸上写上两个人的名字,两人自由交谈5分钟,互相认识。然后全体成员围圈坐下,每一对轮流向大家介绍对方,使团体中每个人都能相识。

30分钟

彩色纸剪成三角形或正方形,并一分为二,胶水,硬纸板

确定规范

1 通过讨论制定团体契约

2 促进成员主动发表意见

1 确定主题:团体行为规范

2 说明规则:成员说出自己想到的团体规则

3 鼓励发言:鼓励成员各抒己见,务必使每个成员都发表意见

4 整理:记录成员意见并整理成团体契约,成员签名

30分钟

总结

对本次活动进行总结,让成员表达自己参加团体的感想,以便不断完善团体规范

1.每人用一段话表达参加这个团队的感想

20分钟

第二单元  大家在一起

单元目标:

1、进一步增强团体成员间的凝聚力,提升关爱和信任度

2、收集团体成员的恋爱秘密,分享成员的恋爱感受

活动名称

活动目标

活动内容

时间

材料

相亲相爱一家人

温暖团体的气氛,增加团体的信任和凝聚力,体验成员之间亲密的感情

全组围圈,团体领导者说明在团体中成员就像一家人,需要彼此支持、关怀与帮助,每个人的行为会对营造和谐的气氛产生作用,良好的气氛又会促进成员的自我开放和信任。然后,教授并讲解歌词的涵义和手语操的动作,让成员跟着模仿。然后,跟着音乐,边唱边做边体会,所有的人都在动作,团体气氛热烈亲密,增强了团体成员的信任和亲密感。

20分钟

同舟共济

1培养成员集思广益和团体凝聚力

2培养成员创新思维

将图纸铺在地上,代表汪洋大海中的一条船,现在,需要团体成员同时站在船上,一个也不能少,必须同生死共命运。让成员们想方设法,使全体成员同时登上船。行动之前团体可以充分讨论,拿出最佳方案。当成功地完成任务后,将面积减半.继续实施。完成后可以继续将面积再减半,随着难度增加,成员的努力也会越来越加强,

30分钟

解开千千结

让成员体会团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体,增强团体的凝聚力.

让每组成员手拉手成为一个圈,看清楚自己的左手和右手是谁,确认后松手,在圈内自由走动,指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成许多结或扣,不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,回复到起始状况。(需要成员有耐心,互相配合,齐心协力。当排除困难、解决问题时,请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助等感受,体会和确认团体合作的重要。可以进行两次活动。

30分钟

秘密大汇集

促进成员自我袒露

小组成员围成一圈,在纸上写出自己关于爱情的秘密(可以是恋爱经历、感情体验等),不署名。从这些纸中随机抽取10份与大家分享,请成员谈感受

20分钟

总结

1. 通过团体活动,促进成员感受团体活动

团体的力量

2.布置作业为下次活动做准备

1.让成员谈谈活动的感受

2.团体领导者布置作业:我的性心理困扰,写在纸上(不署名),下次活动时交给团体领导者

20分钟

第三单元  摆脱性困扰

单元目标:

1、针对成员的性困扰问题,团体成员间分享对问题的认识和经验;

2、团队领导者对此进行点评,帮助成员认清问题的实质和解决的方法。

活动名称

活动目标

活动内容

时间

材料

大风吹

热身活动提高成员参加活动的积极性

大家先坐在椅子上(椅子总数比总人数少一个),领导者说:西伯利亚大风吹呀吹,吹到具有某特征的人身上,那么有这种特征的成员便起身重新找位子坐下来,最后谁没抢到位子,谁就为大家做个表演,依此类推。

20分钟

大家来分享

针对成员的性困扰问题,团体成员间分享对问题的认识和经验

大家团坐在一起,领导者从上次成员写的性困扰问题中抽取五个,大家来分享对问题的认识和经验

30分钟

领导者点评

帮助成员认清问题的实质和解决的方法

大家团坐在一起,领导者向成员解释成员的性困扰问题的心理和生理的发生机制,并提出解决的方法供成员选择使用

30分钟

放松训练

缓解前两个活动团体成员的压抑情绪

1.让成员选择一个最舒适的方式坐下来

2.领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸,并要求他们保持这种呼吸的节奏,然后在轻柔的背景音乐中,用指导语引导成员进人想象,如“想象你正躺 在树林里一片舒服的草地上,阳光透过树梢暖暖地照在你的身上…..

20分钟

收音机

轻音乐

总结

1.成员谈参加本次活动的感受

2.布置作业,为下次活动做准备

1.请成员谈谈对这单元活动的感受和收获,与其他成员分享,领导者总结

2.布置作业:思考一下男生和女生在生理、心理和行为上的不同

20分钟

第四单元  走出爱的迷茫

单元目标:

1、帮助成员认识两性在生理、心理和行为上的差异            

2、帮助成员正确看待爱情,把握异性交往的原则与态度

活动名称

活动目标

活动内容

活动时间

材料

成长三步曲

营造轻松和谐的团体氛围。体验成长中的快乐与烦恼

每位成员开始都是鸡蛋(蹲着),成员随意和其他成员石头、剪刀、布赢了的成员成长一步变成小鸡(半蹲),然后和其他同属于小鸡的成员石头、剪刀、布,再赢了的又成长一步成母鸡(站着,输了的退一步变鸡蛋。接着母鸡和母鸡猜,赢了的就成长完了。输了又退一步变小鸡。最后剩下的小鸡表演节目。成员谈谈感受。

20分钟

男女大不同

认识两性之间在生理、心理和行为上的不同

引导大家看到两性之间的在生理、心理和行为上的差异,在生活中能够理解和尊重两性的差异

20分钟

爱情价值大拍卖

引导成员根据自身情况正确评估爱情的价值,把握异性交往的态度和原则

首先发给每个成员一张“爱情价值拍卖单”,假设给每位成员1万元,作为参加拍卖之用,拍卖结束后请成员讨论彼此的价值观是否适当,并提醒成员爱情没有十全十美,对爱情不要过于理想化,也不可过于消极

30分钟

20个小棒

心中的白马王子(白雪公主)

帮助成员清楚地认识自己心目中恋人必须具备的条件

团体领导者给予成员几分钟时间进行思考,然后在纸上写出自己心目中恋人的五个标准(按先后顺序排除),领导者引导成员进行交流和分享并对自己的标准和排序进行解释说明。

30分钟

20

总结

1.成员谈感受和收获

2.布置作业

1.请成员谈谈参加本单元活动的感受、收获,与其他成员分享

2.布置作业:性与恋爱心理的情绪困扰和冲突

20分钟

第五单元   成长的脚印

单元目标:

1、认识性与恋爱问题所带来的情绪困扰与冲突

2、寻求排解性与恋爱心理困扰与冲突的科学方法——合理情绪理论

活动名称

活动目标

活动内容

时间

材料

无家可归

活跃活动气氛

增强成员参与活动的积极性

成员手拉手围成一圈,然后,领导者说变,四人一组,成员必须按要求重新组成四人组,形成新的家。领导者尅多次变换人数,让成员有机会去体会去改变行为。并让成员谈谈自己的感受。

20分钟

头脑风暴

引导成员认识性与恋爱问题所带来的困扰与冲突

讨论:性与恋爱困惑带来哪些困扰和冲突,如何排解?

30分钟

影片放映中

帮助成员了解科学排解情绪困扰与冲突的方法

观看科教短片,如何使用合理情绪疗法排除心理困扰和冲突

50分钟

电脑

投影仪

音箱

总结

成员谈感受和收获

请成员谈谈参加本单元活动的感受、收获,与其他成员分享

20分钟