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心理测试:帮你找自卑的原因

发布于2013-10-30 14:33:26
 

测试导语

奥地利心理学家阿德勒认为,自卑感是一种激励因素,个体若感到自卑,就会发愤图强,力争上游,取得成功。他成功以后会产生优越感,但在他人的成就面前,会再度产生自卑感,再推动他去产生更大的成就,永无止境。可是,沉重的自卑感也会使人垮掉。下面这个测试将帮助你找出自卑感产生的原因,这样才能具体问题具体分析,才能克服自卑,取得成功。

测试开始

1  你被朋友和小伙伴起过绰号、挖苦过吗?

A  常有 

B  没有

C  偶尔有

2  体育运动后,有“反正自己不行”的想法吗?

A  常有

B  没有

C  偶尔有

3  你的身高与周围的人相比如何?

A相当低 

B差不多

C 

4你有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗

A有一两次

B没有

C我一直都非常自信

5老师批过的考卷发下来了,朋友要看怎么办

A把打分的地方折起来让他们看不到

B让他们去看

C将考卷全部藏起来

6如果能够有来生,你认为三种选择哪个好?

A做女人可够受的,做男人好

B想做个女人

C什么都行,男女都一样

7早晨,你照镜子后的第一个念头是什么?

A再漂亮点就好了

B想精心打扮一下

C别无它想,毫不介意,满不在乎

8你受周围人的欢迎和爱戴吗?

A受欢迎和爱戴   

B不受欢迎和爱戴   

C不太清楚

9你是否想到过五年、十年以后会有什么使自己极不安的事?

A常有 

B没有 

C偶尔有

10看到你最近拍摄的照片有何想法?

A不称心  

B拍得很好  

C还算可以

11被小伙子称做“不知趣的人”或者“蠢东西”时,你怎么办?

A我也回敬他:“笨蛋!没教养的!”

B心中感到不好受而流泪

C不在乎

12如果碰巧听到朋友正在说你所喜欢的男生(女生)的坏话,你怎么办?

A断然反驳说:“根本没有那种事!”

B担心会不会是真的

C不管闲事,认为别人是别人,我是我

13碰到寂寞和讨厌之事怎么办?

A陷入深深的烦恼中

B吃喝玩乐时就忘却了

C向朋友和父母诉说

14如果你某门功课(某项工作)不管怎样努力,结果都输给你的竞争对手时,你怎么办?

A尽管如此还是继续挑战,今后加劲干

B感到不行只好认输

C从其他学科(工作)上竞争取胜

15如果知道比你漂亮(帅气)的姑娘(小伙子),正迷恋追求你的小伙子(姑娘)时,你怎么办?

A灰心丧气

B向那位姑娘(小伙子)挑战

C毫不在乎,一如往常

计分标准:请参照得分表,查出你的分数

选项得分题号

A B C

1    5 1 3

2    5 1 3

3    5 3 1

4    3 5 1

5    3 1 5

6    5 1 3

7    5 3 1

8    1 5 3

9    5 1 3

10   5 1 3

11   3 5 1

12   1 5 3

13   5 1 3

14   3 5 1

15   5 3 1

1529分——类型A  

3044分——类型B

4560分——类型C  

6175分——类型D

测试结果

类型A:环境变化造成的原因

你没有自卑感,无论实际情况如何发展,你都保持着乐观的心态,并且很自信。你对自己的能力和外貌充满信心,并且为之骄傲,极少有自卑感。如果你抱有自卑感,也是环境变化的缘故,譬如当你进入有许多优秀学生的班级或有许多明星人物的场合,等等。

类型B:理想过高造成的原因

你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足于现状,想出人头地,导致你去追求不切实际的幻想。也可以说,你过于与周围的人计较长短胜负,过于追求虚荣,反倒陷入自卑感中不能自拔。

类型C:过早断定造成的原因

你在做事前就过早断定自己没有这个能力,自认为不如别人,主要是你不了解其他人的真实状况,不清楚事情的本来面目,弄清楚后你就会恍然大悟:“怎么,竟是这样的呀!”随后就坦然自若。你的自卑感主要是由于你的无知导致的,自认为不行就心灰意冷。

类型D:性格懦弱造成的原因

经常用消极悲观的眼光看待事物,这与你的自卑感有关。缺点在于你对自身的才能和外貌缺乏自信,只是看到事情不利的一面,做事前就认为自己不行。懦弱的性格是你产生自卑感的原因。不管是与人交往还是工作、学习,懦弱都会让你苦不堪言。

心理评析

自尊与自卑是人格的两极统一。一方面,处在弱势时,会加重人们的自卑心理;另一方面,处在强势时,又会衍生出强烈的自尊心态。另外,自尊与自卑人格又互相包含和转化。主要原因是:一是自卑更多是由外界条件所致,所以,对自卑者而言,这种自卑感并不是内生的,而是外生的。自卑者的深层心理是:别看你强,只要条件相同,我也会和你一样。所以,外生的自卑只会激发内生的自尊。二是自卑本身也是自尊的另一种表现形式。三是自卑是追求自尊的心理前提条件。有了自卑感,才会促使人们不断地追求实现自尊的行为。