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2016级新生《大学生活第一课》团体辅导活动方案

发布于2016-11-07 14:44:08

(一)破冰活动——梅花开几朵

目的:热身,调动气氛

时间:10分钟

步骤:

1.所有成员围成一个圈,顺着一个方向慢慢走动。

2.组织者发出指令:“梅花开梅花开。”成员齐声问:“开几朵?”组织者说:“开3朵。”大家就迅速组成3人一组,速度越快越好。落单的成员可以介绍一下自己,并惩罚一个青蛙跳。共进行4轮左右。

3.最后一次可以根据人数说开几朵,例如一共40个人喊开8朵(共分成5组),然后每组成员聚在一起后进行下一个活动,落单成员随机加入。

(二)相识活动——名字滚雪球

目的:帮助成员相互认识,增进了解

时间:15分钟

步骤:

1.所有成员根据破冰活动分成8-10人一组,每个小组围成一圈坐下。

2.每一组成员依次在组内进行自我介绍。从第一位成员开始,“我是xx(姓名),来自xx(家乡),喜欢xx(兴趣爱好)”,然后旁边的成员接着说我是xx(姓名)旁边的xxx,我来自xxx,喜欢xxx。第三人说,我是来自xx旁边的xx旁边的xxx

3.以此类推,直至所有小组成员名字都串起来,一直到滚完雪球。实在想不起来的时候,可以提醒。

(三)团队合作——坐地起身

目的:强化合作意识,使成员融入团队合作中,并体验合作成功后的快乐。

时间:15分钟

步骤:

1.组内任意两名成员,一起坐在地上,脚尖对着脚尖,手拉着手然后想办法起身,手不能松开。然后成功的两个人再找两个人组成四个人一起尝试,然后小组成员一起尝试。

2.以此类推,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可加人。可两个小组一起尝试。

3.选出用时最少的一组为优胜分享经验。

(四)团体合作——解开千千结

目的:锻炼大家合作,协调,领导,思维等能力。

时间:15分钟

步骤:

1)所有成员手拉手围成一圈,记住左右的小伙伴,记住姓名,长相,衣服等特征。

2)听口令,松开手,在圈内随意走动。

3)组织者喊停,大家要去寻找原来左右牵住手的伙伴,距离远的只能直线过去。当所有人的手全部牵在一起的时候,就形成了一个千千结,最后需要大家想尽一切办法,可以用各种方式,让这个结在不松手的情况下解开,恢复成原来的圆圈。

可以根据实际情况,分成两组或三组进行比赛,最后可以班级所有成员一起尝试。

(五)期待与祝福——明天会更好

     全体成员围成一个圆圈,每个人一句话,可以分享本次团体辅导活动的感受、收获,对班级的期待、对大学生活的向往等等。